365denní politika vrácení

365denní politika vrácení

Vrácení zdarma

Dodání již od 150 Kč

Dodání již od 150 Kč

Doručení zdarma od 1.999 Kč

Doručení zdarma od 1.999 Kč

Blog

Jak mazat běžecký pás

Smoothie s borůvkami a ovesnými vločkami

Muffiny s citronem a mákem

Krémová ovesná kaše s banánem

Bezplatný dietní plán pro hubnutí

Vytáhnout nahoru - Naučte se, jak dělat pull up cvičení

Co je kardio trénink?

Zahřívání pomocí hole

Cvičení s pěnovým válcem

Výpad s činkami s tlakem přes hlavu

Výpad s činkou ve stoje

Rumunský mrtvý tah s činkou

Kettlebell Swing

Kettlebell Overhead Swing

Mrtvé tahy s činkou na jedné noze - (mrtvé tahy na jedné noze)

Kladívkové lokny ve stoje

Řecký jogurtový dresink - estragonový

Řady s činkami na dvou ramenech v předklonu

Řady s činkami nad hlavou

Řady s činkami pod rukama

Push-Ups na lopatkách

Hand Walking - Chůze po rukou

Stoj na rukou - Stoj na rukou

Stojící činky nad hlavou

Tlak nad hlavou vsedě s neutrálním úchopem

Sedící činky

Boční zdvih vsedě

Boční zvedání

Zvednutí přední části

Boční zvedáky nad ohybem

Stisk za krkem - (Pres Bag Nakken)

Široké push-upy

Šikmý činkový lis

Šikmý lis - (šikmý bench press)

Koncentrační kudrlinky

Stojící kabelové lano Hammer Curl

Stojící bicepsové loketní kabely

Kadeřník s činkou vsedě

Reverzní kabelové lokny

Jednoramenný kabelový bicepsový oblouk

Kladivové kotouče s činkou vsedě - Kladivové kotouče

Křivky s činkami

Prodloužení tricepsů přes hlavu pomocí kabelového lana

Těsné push-upy

Pokles činky tricepsové extenze

Šikmé prodloužení tricepsu s činkou

Reverzní tlačení

Reverzní tlačení jednou paží

Tricepsové shyby (s rovnou tyčí) - Tricepsové shyby (med stang)

Tricepsové tlaky (s lanem)

Čtyřnožci s roztaženými kyčlemi

Hýžďový most - zvedání kyčlí

Abdukce boků vleže

Shrugs s činkami

Únosy kyčelního kloubu kabelem

Reverzní kabelové křižovatky

Kabelové kopy na záda

Tricepsový kopanec

Prodloužení zad

Zadní deltový stroj Flyes

Řady se sedící kladkou

Lis na nohy - Leg Press

Přední zdvihy s jednou činkou

Kudrlinky ve stroji

Sedící řada ve stroji

Prodloužení nohou

Křupky s kabelem

Laterální zvedání s ohnutým kabelem

Vysoké kabelové lokny

Kudrlinky na nohou a kudrlinky na nohou vsedě

Trénink s Ab Wheel

Poklesové sklapovačky

Boční zvedání kabelu

Koncentrační kladívkové kotouče

Stahování rovných paží

Zvedání lýtek vsedě

Zvedání lýtek ve stoje

Klasické křupání / kroucení břicha

Arnold Dumbbell Press

Koncentrační kudrlinky

Šikmé stahování rovných paží

Křížení kabelů

Sumo mrtvý tah - Sumo mrtvý tah

Trénujte boky - 6 účinných cviků

Vánoční recept: Veganské vánoční cukroví

Vánoční recept: sněhové koule

Vánoční recept: zázvorové sušenky

Vánoční recept: čokoládové lanýže bez cukru

Vánoční recept: skořicové čokoládové sušenky

Vánoční recept: Veganské mátové bonbony

Jahodové proteinové kousky

Proteinová tyčinka na cvičení bez pečení

Nepečené proteinové tyčinky s čokoládou a arašídovým máslem

Ovesné tyčinky s čokoládou

Trénujte plíce - tipy a cvičení

Bolestivost a bolest zápěstí

Trénink zad - zpevněte si záda

Trénink stehen - získejte silné nohy

Trénink kolena - tipy a cvičení

15 zajímavých faktů o fitness a tréninku

10 zdravých halloweenských svačinek

Vanilkový proteinový dort bez pečení

Bezlepková proteinová pizza margherita

Proteinová pěna z mučenky

Bezlepkové proteinové vafle se skořicí

Bramborová kaše s proteinovým práškem

Křupavé rýžové snacky

Proteinová ovesná kaše s proteinovým práškem

Co je intervalový trénink?

Proč bych se měl věnovat silovému tréninku? Přečtěte si proč zde

Pull-ups - staňte se mistrem díky těmto tipům

Silná ramena - 7 nejlepších a nejúčinnějších cviků

Břišní kolečko - proč ho potřebujete

Získejte větší zadek - 3 efektivní cvičení

15 účinných cviků na břicho, které můžete provádět doma, abyste získali silnější ABS

Proteinové muffiny s dýní, čokoládou a ovesnými vločkami

Energetické kuličky z ovsa a rozinek

Vaječné kousky s pestem

Pečené dýňové tyčinky

Prsa v pohybu - PODPOŘTE PRSA

Masáž - zlepšuje výsledky tréninku

Analýza a sledování - změna pro váš trénink

10 tréninkových hacků pro budování svalů

Palačinky s citronem a mákem

Veganské masové kuličky na grilu

Vegetariánské quesadilly s černými fazolemi a sladkými bramborami

Smoothie s broskví a mrkví

BMI kalkulačka - vypočítejte si svůj BMI a pochopte výsledek

10 způsobů, jak do snídaně dostat bílkoviny

Lahodný čokoládový a karamelový dort

Snadno upečené ovesné koláče

Detoxikační zelené smoothie s chia semínky

Lahodné a osvěžující gazpacho

Zdravé kávové smoothie

Proteinové tyčinky s kokosem a malinami

Ovesná kaše s mrkví přes noc

Zdravé jahodové smoothie s mangem

Zdravější muffiny s karamelovou a čokoládovou polevou (a'la Sneakerskage)

Hebký a zdravý banánový koláč - ideální před tréninkem

Křupavé svačinky z cizrny

Snadné, chutné a zdravé vaječné muffiny

Ovesné kuličky Zdravé

Muslibar, který neobsahuje cukr a je chutný

Zdravý křupavý chléb

Jahodový koktejl - Recept

Brownies - Lahodné Brownies recept

Proteinová ovesná kaše

Proteinové palačinky

Jak koupit správný crosstrainer

FIBO 2017 Fitsword - Nový fitness trend

Vrácení peněz za jídlo

10 zdravých svačin

Palivo pro tělo

Průvodce: Výběr správného švihadla

Koření a bylinky v potravinách

Máte zdravou váhu - BMI?

Dietní poradenství - Rychlé občerstvení

Pokyny k výživě - Energetické potřeby

Průvodce stravou - Sacharidy

Jakou infrasaunu si vybrat?

Zdraví: 7 věcí, které se stanou, když přestanete jíst maso!

Optimalizujte své zdraví pomocí smíchu

Proč byste měli dělat Crossfit?

Jak ženy žijí déle

Bílkoviny zeštíhlují - Ale kolik a kdy?

2 rychlé tipy pro rychlejší závod

Udržujte své tělo zdravé po celý život - Jezte mladší jídlo

Běhání vás činí chytřejšími

Kdy je nejlepší trénovat?

MD Clock Gone Bad průvodce

Začněte běhat - Z 0 na 10 km za 16 týdnů

Jíst chilli pro zdraví

Přijímáte dostatek bílkovin, abyste dosáhli svých cílů?

6 návyků, které poškozují vaše zdraví

Průvodce školením pro těhotné ženy

Zůstaňte v klidu a žijte déle

Lehké cvičení zmírňuje bolestivost svalů

Cvičení a vitamin D prodlužují život

Klasické běžecké otázky

Dbejte na sebe při provádění kliků

10 tréninkových tipů pro optimalizaci tréninku

Správné návyky pro silový trénink

600 g ovoce a zeleniny denně

Průvodce silovým tréninkem

Můj cíl: Maraton (42,195 km)

Zjistěte svou kondici s apuls

Optimalizujte svůj běžecký styl

Štěstí na běžícím pásu

Pokyny pro výživu - Tuk

Průvodce stravou - Bílkoviny

Jóga - proč je jóga tak dobrá?

Jóga - 5 typických chyb

Fitness trénink - co to je a proč?

7 tipů, jak si zpříjemnit trénink

Připravte se na léto snadno a rychle

10 tipů, jak získat silné tělo a mysl

Silový trénink, ženy a nedorozumění

Staňte se lepším běžcem díky józe

Venkovní trénink - přečtěte si o výhodách

Trénink s gumičkami - všestranný a efektivní

5 tipů pro rychlou rehabilitaci po zranění

5 cviků na pohyblivost pro pružná ramena

Začněte s tréninkem s vlastní vahou - 5 tipů

Cvičení jógy ze seriálu Hra o trůny - které je vaše nejoblíbenější?

8 tipů - udělejte si čas na cvičení v každodenním životě

Cvičení na bicepsy - 3 nejlepší cviky

Zdravé tuky - 10 tučných potravin, které jsou pro tělo prospěšné

4 cviky na tricepsy - zvětšete paže pomocí těchto cviků

Kardio - proč je tak dobré?