Zdravé jahodové smoothie s mangem

V létě nás ochladí studené nápoje, po kterých toužíme. 

Tady máte lahodné a svěží smoothie s jahodami a mangem, jehož příprava trvá jen 2 minuty.

Toto smoothie je bohaté na bílkoviny a neobsahuje mléčné výrobky.

Zdravé jahodové smoothie s mangem

Z tohoto receptu připravíte 1 smoothie.

1 smoothie obsahuje 270,2 kcal a 25,4 g bílkovin.

Složení 

• 2,3 dl mražených jahod a manga bez přidaného cukru
• ½ mraženého a nakrájeného banánu
• 1,7 dl mandlového nápoje nebo více, aby byl řidší
• 1 polévková lžíce. BodyLab Whey 100 proteinový prášek s vanilkou
• Málo soli

Proces

1. Všechny ingredience vložte do mixéru. Mixujte do hladka. Pokud je směs příliš hustá, přidávejte po malých dávkách mandlový nápoj, dokud nezíská požadovanou konzistenci.

2. Směs nalijte do sklenice a ozdobte čerstvými bobulemi a polevou BodyLab Zero Topping (slaný karamel a bílá čokoláda se k čerstvým bobulím velmi hodí). Lze si je vychutnat na cestách v šejkru, k snídani nebo jako sladkou tečku. 

PS. Pokud chcete, aby bylo smoothie zcela bez mléka, nezapomeňte použít rostlinný proteinový prášek.

Poznámka: množství ingrediencí je pouze orientační. Klidně použijte více nebo méně, aby vaše smoothie dosáhlo požadované konzistence.