Více než polovina žen, které předčasně umírají na rakovinu a srdeční choroby, by téměř jistě mohla žít normálně dlouhý život, kdyby dodržovala pouhá 4 jednoduchá jaterní pravidla.
Skupina amerických vědců na základě pečlivého pozorování vztahu mezi životním stylem a délkou života vysvětluje význam zdravých návyků.
Studiem téměř 80 000 žen ve věku 34-59 let vědci zjistili některé věci, které posílají ženy do předčasného hrobu, a zdá se, že problémem je zejména tabák.
Výzkumná skupina odhadla, že 28 úmrtí zaznamenaných během sledovaného období by se dalo předejít, kdyby ženy nikdy nekouřily.
Je to ještě lepší, pokud do rovnice zahrnete více faktorů. Celých 55 f úmrtí by se dalo předejít, kdyby ženy kromě nekouření pravidelně cvičily, rozumně se stravovaly a udržovaly si normální váhu.
Na stránkách apuls upřímně doufáme, že tato fakta dodají jednomu nebo dvěma kuřákům odvahu přestat kouřit.
Zdroj: British Medical Journal.
Bonus: Pistácie jsou dobrá potravina pro srdce
Srdci prospívá mnoho věcí, například pistácie, ukazuje nový výzkum z USA. Bylo prokázáno, že tyto chutné zelené ořechy mají jedinečnou schopnost snižovat hladinu cholesterolu v těle.
Zdroj: Science Daily, USA.