Proteinová ovesná kaše s proteinovým práškem

Příprava: 2 min. | Příprava: 3 min. | Celkem: 5 min.

Pozvedněte svou ovesnou kaši na zcela novou úroveň!

Tento recept dodá oblíbené snídani bílkoviny a chuť.

Vše, co potřebujete, jsou ovesné vločky, mléko (nebo nápoj bez mléka podle vašeho výběru), vanilkový proteinový prášek a borůvky.

Můžete také použít čokoládový proteinový prášek, čokoládové lupínky, maliny nebo jinou oblíbenou kombinaci.

Složení

• 2,5 dl ovesných vloček
• 1 dl mléka (nebo nápoje bez mléka)
• 1 dl borůvek (čerstvých)
• 1 lžíce 100% syrovátkového vanilkového proteinového prášku

Proces

1. Ovesné vločky a mléko zahřívejte v mikrovlnné troubě 2 ½ až 3 minuty.
2. Proteinový prášek důkladně vmíchejte do ovesných vloček.
3. Přidejte borůvky na vrchol.
4. Usmívejte se při pohledu na své chutné a nádherné jídlo!

Výživový obsah

| 589 kalorií na porci |

Porce: 1 porce