Masážní válec
Masážní válečky mají na vaše tělo blahodárný vliv, ať už jde o preventivní nebo úlevový účinek. Jsou k dispozici pro mnoho účelů a mohou účinně zmírnit bolestivá místa na těle.
Předcházejte zraněním a uvolněte napjaté svaly pomocí masážního válečku
Masážní nástroje jsou k dispozici v různých provedeních podle účelu použití.
U mnoha sportovců se po tréninku objevují takzvané "spoušťové body", což jsou obzvláště napjaté uzly nebo body na těle.
K těm dochází při fyzickém cvičení a mohou vzniknout také v důsledku opakovaných pohybů. Proto se s těmito spouštěcími body v průběhu života setkají téměř všichni dospělí.
Pořízení domácího masážního válečku má několik výhod:
Ať už jsou vaše potřeby jakékoli, najdete model a verzi, které vám budou vyhovovat.
Zjistíte, že v některých souvislostech se tento výrobek nazývá také "pěnový válec". Tento nástroj se stal oblíbeným díky svým širokým možnostem. Je to univerzální nástroj, který se dodává v různých tvrdostech.
Pro dosažení co nejlepšího účinku masáže je důležité, abyste měli jasnou představu o svých potřebách v souvislosti s výběrem produktu.
Masážní váleček na chodidla, který má několik blahodárných účinků
V zásadě můžete k masáži chodidel používat různé varianty válečků. V nabídce najdete speciální masážní válečky na nohy a pak masážní pomůcky s kuličkami, které lze použít k několika účelům. Pokud použijete kuličkový nástroj, máte možnost vytvořit tlak na spoušťový bod pod chodidlem.
Na tomto nástroji jsou kuličky ve 2 různých velikostech. Můžete si zvolit jejich umístění na nástroji a přizpůsobit jej tak danému účelu.
Ať už používáte jakoukoli verzi nástroje, můžete ji snadno nosit s sebou. Můžete ji používat při sledování televize doma nebo v kanceláři v práci.
Masáž nohou především zvyšuje průtok krve v chodidle a zvyšuje jeho pružnost. Kromě toho má však tlaková masáž několik příznivých účinků.
Pokud na svém těle rozpoznáte některý z těchto stavů, možná byste měli zvážit masážní váleček na nohy:
Jaké jsou účinky masáže nohou?
Pod chodidlem se nachází řada centrálních bodů, které jsou propojeny s ostatními částmi těla. Na těchto bodech je založena reflexní terapie. A tyto body můžete snadno aktivovat sami pomocí masáže nohou.
Masáž nohou může mimo jiné pomoci tělu uvolnit nahromaděné odpadní látky, takže vnitřní orgány mají možnost obnovit své optimální funkce.
Psychologické účinky masáže spočívají také ve snížení stresu a zvýšení pohody. Prvky, které mají mimo jiné vliv na kvalitu vašeho nočního spánku.
Ačkoli jsou masážní válečky malými nástroji, jejich účinky mají na tělo velký vliv a dopad.
Praktické masážní válečky pro uvolnění stehen a boků
Zejména sportovci a lidé, kteří intenzivně trénují, pociťují napětí ve stehnech. Napětí a bolest svalů lze zmírnit pomocí následujících praktických a funkčních ručních masážních nástrojů:
Štíhlý design s funkcí držení v ruce vám umožní dosáhnout na bolavé svaly. Můžete ovlivnit, jak silnou a tvrdou masáž chcete.
Kromě stehen a nohou můžete nástroj použít také v oblasti boků.
Nástroj si můžete vzít s sebou do posilovny, kde můžete masáž provádět jako součást rozcvičení nebo jako součást relaxace po tréninku.
Pokud se staráte o svá zranitelná fyzická místa, snižujete riziko zranění z přetížení.
Poskytujte dobrou, hlubokou masážní techniku
Při cvičení se doporučuje hýčkat tělo masáží. Stejně tak ale mohou být zatěžovány nohy, stehna a boky lidí se stojícím postojem.
Po dlouhém dni v práci nebo aktivním dni na zahradě možná potřebujete ulevit bolavým nohám.
Masáž stehen a nohou může pomoci stimulovat lymfatický systém.
Při masáži nohou a stehen můžete použít tuto metodu, abyste svaly zahřáli a získali z masáže maximální užitek:
Čím pomaleji pohyby provádíte a čím větší tlak vyvíjíte, tím hlubší masáž provedete.
Pro optimální uvolnění napjatého svalstva je vhodné používat pomalé pohyby.
Masážní válečky na nohy pro různé potřeby
Naše nohy jsou naším fyzickým základem a během dne i týdne jsou vystaveny námaze i opakovaným pohybům. Mohou nás bolet stejně jako záda.
K dispozici jsou speciální verze masážních válečků, které uleví a změkčí chodidla. Díky praktickým malým rozměrům si pomůcku na masáž nohou můžete snadno vzít s sebou, ať už jdete kamkoli.
Masážní válečky na nohy jsou jednoduchým nástrojem, který se snadno používá. Jedná se o malý váleček s "vlnkami" na povrchu, který dokáže uvolnit napjaté nohy.
Existují 2 verze typu výrobku, které se liší tvrdostí. Pro osoby s vysokou hmotností a mimořádně těžkým svalstvem se doporučuje verze s tvrdším povrchem. Tím dosáhnete v tomto kontextu nejoptimálnějšího účinku.
Jak používat a udržovat masážní přístroj na nohy
Speciální vlastností masážních válečků na nohy je jejich jedinečný design. Jsou ergonomicky navrženy tak, aby poskytovaly stabilní masáž chodidla. Vzor můžete použít podle libosti.
Při přejíždění nohou po válečku můžete cítit, zda jsou na něm místa, která by mohla být obzvláště bolestivá. V tomto okamžiku se můžete rozhodnout pro další válení a samostatné uvolnění.
Při používání nástroje může být vhodné nosit tenkou ponožku. Díky tomu se bude snadno kutálet pod nohama.
I když nosíte ponožku, je vhodné nástroj poté umýt vodou a mýdlem.
Masážní válečky na záda a dolní část zad, které fungují v kombinaci
Problémy s bolestivými body mezi lopatkami, v bederní oblasti nebo s myózou v horní části zad jsou pro mnoho lidí známé.
Existují však praktické masážní nástroje, které mohou účinně ulevit od bolesti. Pokud jde o úlevu od bolesti zad, je třeba záda dobře prohřát a působit na bolavá místa. To usnadňuje "léčbu" spoušťových bodů.
Tuto práci můžete provádět pomocí oblíbeného pěnového válce v kombinaci s masážním válečkem.
Pomocí těchto nástrojů můžete uvolnit většinu svalů.
Při hloubkové masáži svalů se doporučuje použít několik tvrdostí.
S těmito masážními nástroji můžete provádět mnoho účinných cviků zaměřených na různé partie.
Který pěnový válec si mám vybrat?
Pěnové válečky se vyrábějí v různých tvrdostech a vzorech a je důležité, abyste si vybrali nástroj podle své úrovně, ať už jste začátečník, nebo máte s masážemi zkušenosti.
Čím tvrdší je povrch a čím hlubší je vzor, tím hlouběji je nástroj schopen pracovat.
U pěnových válečků existují tři různá označení tvrdosti:
Pro začátečníky se doporučuje mít k dispozici různé varianty všestranné masáže, protože si tak můžete vytvořit vlastní zážitek z toho, jak silnou masáž si přejete.
Nejprve si namasírujte záda středně tvrdou verzí.
Jakmile se tímto zahřejete, použijte nejtvrdší verzi, abyste svaly zcela uvolnili.
Na stránkách Apuls.dk najdete praktické sady se 3 funkčními nástroji (2 pěnové válečky s různou tvrdostí a hladkým povrchem a samostatný masážní váleček).
Jsou ideálním produktem pro ty, kteří chtějí začít a dosáhnout výsledků s masážemi doma nebo během tréninku.
Začněte a kupte si masážní válečky v nabídce
Společnost Apuls.dk si klade za cíl poskytovat svým zákazníkům nejširší nabídku nejnovějších kvalitních masážních válečků za nízké ceny.
Náš sortiment masážních nástrojů se vyznačuje následujícími výhodami:
Masážní válečky jsou oblíbené domácí cvičební pomůcky, protože jsou levné a mají mnoho způsobů použití a tvarů.
I když sedíte se speciálním masážním nástrojem pro zmírnění bolestí stehen, můžete jej snadno použít i na jiné části těla.
Po zakoupení vybraného produktu můžete získat maximální hodnotu za peníze díky jeho širokému využití.
Ať už si koupíte jakýkoli masážní válec, bude to jednoduchý nástroj, který si můžete vzít s sebou na cesty, do práce, na dovolenou nebo kamkoli jinam.
Když si u nás koupíte nabízené produkty, získáte možnost získat kvalitní výrobek za nižší cenu.
Ať už jste začátečník, který chce začít s masážemi doma, nebo jste zkušený sportovec, který potřebuje doplnit masážní vybavení, najdete zde pro vás vhodné nabídky.
Naše konkurenční ceny umožňují každému dosáhnout mnoha pozitivních účinků masáží.
