Pásek monitoru srdečního tepu

Co umí pás pro měření srdečního tepu?

Pás s měřením tepové frekvence vám na základě tepové frekvence poskytne přesný obraz o stavu vašeho těla. Puls lze definovat jako rychlost srdečního tepu - kolik úderů za minutu přečerpá krev ve vašem těle. Puls je důležitý pro příjem kyslíku, protože krev přenáší kyslík do tělesných buněk. Snímač tepové frekvence tedy měří, kolik úderů za minutu vaše srdce bije při různém zatížení. Umožňuje jednoduchý náhled na to, v jakém stavu je vaše tělo, když jste bez zátěže. Pás pro měření tepové frekvence přenáší během měření naměřenou tepovou frekvenci do připojeného chytrého telefonu, takže si nasbíraná data můžete následně prohlédnout a využít je.

Jak funguje pulzní řemen?

Pulsní pás by měl být utažen kolem hrudníku. Hrudní monitor srdeční frekvence, který se obvykle skládá ze dvou záznamových polí, měří srdeční frekvenci analýzou elektrických signálů ze srdce. Dělá to tak, že detekuje svalové napětí srdečního tepu přímo mimo hrudník. Naměřené hodnoty jsou poté odeslány do připojeného zařízení (nejspíše chytrého telefonu) většinou pomocí technologie ANT ampplus nebo bluetooth, což jsou bezdrátové přenosové metody.

Jaké jsou výhody používání pásu pro měření tepové frekvence?

Pás pro měření tepové frekvence může být velkou výhodou při kardio tréninku, jako je běh, jízda na kole, běh na lyžích apod. S pásem pro měření tepové frekvence můžete sledovat, jak moc na své tělo tlačíte. Pomáhá vám sledovat, zda trénujete dostatečně efektivně a tvrdě, ale také zda netrénujete příliš tvrdě. Shromažďováním údajů z různých tréninků a sportů můžete zjistit, jaký druh tréninku je pro vás vhodný. Některým lidem prospívají tvrdé, intenzivní tréninky, zatímco jiným delší tréninky s nízkou tepovou frekvencí.

Jak správně používat pás pro měření srdečního tepu?

Je důležité se ujistit, že pulzní pás správně sedí podle návodu k obsluze, a to jak z hlediska polohy, tak z hlediska toho, jak má být napnutý. Záleží na tom, zda je váš pás na měření srdečního tepu s měkkým nebo pevným páskem. Měkký pásek je obvykle pohodlnější, zatímco tvrdý pásek způsobuje méně problémů. Obě registrační pole by měla být pro optimální funkci vlhká. Pot často udržuje signál, ale je to dobrý id

Proč používat pás a ne hodinky s měřením tepové frekvence?

Snímač tepové frekvence využívá měření tepové frekvence na zápěstí, což je velmi snadné a pohodlné, ale ne tak přesné jako měřicí pás. Měření srdečního tepu na hrudi není ovlivněno otřesy nebo napětím v zápěstí, které mají tendenci rušit měření na zápěstí například při jízdě na horském kole. Na rozdíl od tepového pásu, který zaznamená tepovou frekvenci okamžitě, trvá monitorům srdečního tepu obvykle 5-10 minut, než zaznamenají správnou tepovou frekvenci. Ne pro každého je však použití pásu pro měření srdečního tepu obzvláště pohodlné, navíc je třeba jej mezi jednotlivými použitími umýt a připojit k přijímacímu zařízení, jako je mobilní telefon nebo počítač.

Jak udržovat svůj pulzní pás?

Pulsní řemen musí být dobře udržován, aby optimálně fungoval. Pokud se jedná o měkký pulzní pás, měl by se po každém použití opláchnout. Pásy s měkkým i tvrdým řemínkem lze po odcvaknutí snímačů pulsu prát v ruce nebo v pračce bez použití drsných pracích prostředků. Neměly by se však dávat do sušičky a měly by se sušit zavěšené. Po každém použití jednoduše otřete senzory hadříkem. Pokud se pulzní pás nebude delší dobu používat, je důležité, aby se snímače pulzu z pásu odcvakly a nedošlo k jejich vybití.