Vinylový kettlebell
Kettlebell je posilovací nástroj, který vytváří dynamický trénink. S tímto nástrojem můžete zvýšit svou sílu, trénovat koordinaci a stabilizaci a také vytrvalost. Lze jej tedy použít pro velmi intenzivní trénink. Díky tomu se stal oblíbeným tréninkovým nástrojem, protože denní trénink zvládnete za relativně krátkou dobu. Pokud budete s činkami intenzivně cvičit 10-15 minut, už si zlepšíte fyzickou kondici a zrychlíte metabolismus.
Plastový kettlebell, nazývaný také vinylový kettlebell, je nejlevnější způsob, jak si pořídit kettlebell. Jsou však stále velmi odolné a snadno se s nimi cvičí.
Zde najdete naši kompletní nabídku plastových činek.
Trénujte efektivně kdekoli s vinylovou činkou
Kettlebelly jsou u nás k dispozici z různých materiálů. Jednou z variant jsou vinylové činky. Ty mají cementovou výplň, ale jsou potaženy měkkým vinylem. Kromě toho mají gumovou základnu, která je obzvláště šetrná k zemi. Obecně jsou tyto vinylové varianty dobrým a šetrným řešením, pokud trénujete doma nebo na jiných místech s omezeným prostorem, protože díky měkkému povrchu jsou šetrné k životnímu prostředí. Kromě toho je hmotnost těchto vinylových činek velmi přesná.
Cvičení s vinylovou činkou
S vinylovými činkami máte možnost posílit všechny hlavní svalové skupiny v těle. Existuje nekonečné množství různých cvičení, která můžete provádět. Trénink s činkami má tedy mnoho výhod. Níže uvádíme několik dobrých důvodů, proč do něj investovat:
Vinylový kettlebell vás může dovést k novým cílům v silovém tréninku. A díky mnoha variantám cvičení je to stále zábava. Ať už jste ve špičkové kondici, nebo teprve začínáte, můžete si snadno vybrat kettlebell a tréninkový program, který vám bude vyhovovat.
Tyto nástroje jsou vhodné zejména pro ty, kteří chtějí mít možnost cvičit doma. Jsou vhodné i pro ty, kteří chtějí zlepšit svou sílu a vytrvalost, ale nemají čas věnovat tomu každý den spoustu času.
Jaký tréninkový program je pro vás vhodný, záleží na vašich cílech. Je vaším hlavním cílem být opravdu silný nebo získat velké svaly? Nebo je pro vás důležitější vaše výdrž?
Na základě svých tréninkových záměrů si můžete vytvořit tréninkový program, který vám bude vyhovovat, a to tak, že si načasujete své sestavy. Opakováním pohybů v určitém časovém úseku můžete řídit intervaly podle toho, jak intenzivní chcete, aby byly. Než začnete cvičit, ujistěte se, že plně ovládáte techniku a víte, jak cviky provádět. Je to důležité, aby nedošlo ke zranění. Je dobré si úchop, techniku a držení těla nacvičit s někým jiným nebo před zrcadlem, abyste se ujistili, že to děláte správně.
Ušetřete peníze a kupte si vinylový kettlebell ve slevě
V Apuls.dk máme širokou nabídku. To znamená, že v nabídce často najdete mnoho našich výrobků. Díky tomu si můžete pořídit kvalitní tréninkové vybavení za málo peněz. Zvláště výhodné může být, pokud jste začátečník, koupit si první vinylové činky ve výprodeji.
Takto budete mít peníze na nákup nových těžších variant, až zesílíte. Obecně je to dobrý id
I když máte velké ambice, může to být dobrý id
Pokud se ujistíte, že je kupujete v době, kdy jsou ve slevě, nebude nákup více variant o mnoho dražší. Není to také tak, že by pro vás lehčí činky neměly žádnou hodnotu, jakmile si koupíte těžší. Lehčí můžete stále používat pro cviky, kde nezvládnete tak velkou váhu, nebo pokud chcete trénovat s velkým počtem opakování.
Při nákupu u Apuls.dk máte jistotu, že vaše kettlebell je vysoce kvalitní. Ať už dáváte přednost vinylovým kettlebellům, nebo se vám více líbí některé z našich mnoha dalších variant, můžete si je u nás bez obav zakoupit. Sledujte mnoho výhodných nabídek a při nákupu nového cvičebního nářadí často ušetříte spoustu peněz.
Kupte si vinylový kettlebell, který je pro vás ten pravý
Je důležité, abyste si koupili kettlebell, který odpovídá vaší tréninkové úrovni. Výběr často závisí také na tom, zda jste muž nebo žena.
Vinylové činky jsou k dispozici ve 3 váhových kategoriích:
Jste-li žena, 8 kg může být pro začátek vhodná váha, pokud jste nováček. Pokud jste muž na začátečnické úrovni, může být vhodné i 8 kg, ale pokud máte rozumnou základní kondici a sílu, můžete začít s 12 kg.
Je lepší začít s nižší váhou, dokud si techniku neosvojíte, než se pouštět do cvičení s těžkou váhou a přivodit si zranění. Dobrým pravidlem je, že byste měli být schopni zvednout kettlebell nad hlavu 3 až 5krát.
Jste-li zkušená žena s dobrou základní kondicí a silou, můžete jít až na 12 kg. S 12kg závažím máte opravdu možnost zatlačit na svaly a provádět výbušné cviky, které přinášejí výsledky. Jako zkušený muž můžete vyzkoušet 16kg kettlebell, pokud jste opravdu silní.16 kg je pro většinu těl těžké, takže je to pro ty, kteří trénují už dlouho a chtějí získat silné a zpevněné tělo.
Málo žen zvládne 16 kg. Ale pokud jste super fit žena a zvládáte techniku, není důvod, proč se nepokusit o výzvu s 16kg vinylovou činkou. Ale jak jsem řekl, vždycky můžete zvýšit váhu, když zesílíte. Pokud si nejste jisti, zda to vaše tělo zvládne, začněte s nižší hmotností.
Jakmile se rozhodnete, která váha je pro vás vhodná, stačí si ji koupit a začít trénovat. Brzy zjistíte, že je to zábavné a dynamické cvičení, které rychle přináší skvělé výsledky.
