Závaží na zápěstí
Nezávisle na tom, co trénujete, zvýšíte svou efektivitu pomocí páru zátěží na zápěstí. Samozřejmě, že posilují především ruce a paže, ale i zbytek těla má z této zátěže prospěch. Pokud tedy chcete z již prováděného cvičení vytěžit ještě více, můžete tak učinit s těmito diskrétními závažími, která si můžete dát kolem zápěstí nebo použít kolem rukou.
V naší nabídce máme zápěstní závaží o hmotnosti od ½ kilogramu do 2,5 kilogramu. Prodávají se vždy v párech. Doporučujeme začít s těmi, které váží po půl kilogramu. Později můžete účinek zvýšit přechodem na těžší váhy. Čím těžší jsou závaží, tím náročnější je trénink.
Najděte v naší skvělé nabídce u Apulsu ta správná závaží na zápěstí.
Zápěstí o hmotnosti 0,5 kg
Naše nejlehčí zápěstní závaží váží ½ kilogramu. Doporučujeme je pro začátečníky nebo na rehabilitaci.
Na začátek můžete trénovat jako obvykle. Pak bude váš trénink jen efektivnější, protože nyní máte kolem zápěstí větší zátěž.
Nabízíme 0,5 kg závaží na zápěstí v různých provedeních. Máme například stupnice od:
Obě značky jsou opravdu kvalitní. Obě se uzavírají přezkou a páskem na suchý zip. Díky tomu váha vždy perfektně sedí na zápěstí. Pevně přiléhají, takže se při nošení neposouvají a neobtěžují vás.
CPro má několik různých provedení. Jedny jsou vyrobeny z elastického materiálu, který umožňuje, aby se zcela přizpůsobily vaší ruce nebo zápěstí. Druhá část je nenastavitelná a má všité kanálky pro větší pohodlí.
Zápěstní váhy Keller jsou vybaveny kroužkem na palec, který je pevně drží na ruce, přesně tak, jak to má být. Zapíná se na přezku se suchým zipem.
Se sadou menších zátěží na zápěstí, jako jsou tyto, můžete cvičit prakticky kdykoli. Je to tréninková pomůcka, kterou můžete mít snadno doma, protože nezabírá žádné místo. Je také možné je nosit víceméně neustále. Samozřejmě nemusíte, ale existuje mnoho situací, kdy je můžete prostě vzít a dělat to, co děláte normálně.
Při ostatních cvicích používejte 0,5 kg závaží na zápěstí. Noste je, když jdete na procházku nebo děláte něco jiného, nebo je používejte stejně jako činky.
Pokud se chystáte začít cvičit, je tato velikost závaží vynikajícím způsobem, jak začít.
V kontextu rehabilitace jsou tyto menší váhy docela dobré. Mohou vám pomoci získat zpět plnou pohyblivost šetrnějším způsobem. Začněte opatrně a pak cviky pomalu několikrát opakujte.
Dobré rady pro nákup závaží na zápěstí
Pokud se chystáte koupit si závaží na ruce nebo zápěstí, měli byste si vybrat pár, který vám vyhovuje a odpovídá vaší úrovni tréninku. Pokud tak učiníte, získáte z posilování největší užitek. Pokud v nich sotva zvednete ruce, moc pohybu si neužijete.
Musíte si také rozmyslet, jak chcete s činkami trénovat. Budou vaším hlavním nebo jediným tréninkem, nebo budou jakýmsi doplňkem k ostatním tréninkům?
Závaží na zápěstí dodáváme v několika různých modelech a s různou hmotností. Některé se kupují samostatně, jiné se dodávají v sadách se závažím na kotníky. Některé z našich značek jsou: Aserve, cPro9 a Keller.
Váhy, které najdete u Apulsu, mohou vážit:
Může být chytré zvolit si sadu závaží na zápěstí a kotníky, protože váš trénink pak může být ještě efektivnější a flexibilnější. Pak si můžete někdy vybrat, zda budete nosit obojí, a jindy jen jedno nebo druhé.
Jestliže jste v používání zápěstních závaží začátečníci, doporučujeme začít s nimi na ½ kilogramu. Pokud jste již velmi silní a zdatní, možná byste měli hned sáhnout po těch 2,5kilových.
Jestliže se vaše úroveň pohybuje někde mezi nimi, můžete posoudit, zda byste měli začít s těmi, které váží 1 kg, 1,5 kg nebo 2 kg.
Může se zdát, že taková závaží na zápěstí jsou docela těžká, a je třeba si na ně zvyknout. Zpočátku je důležité nebýt příliš ambiciózní. Je lepší přibírat postupně.
Všechna naše závaží na zápěstí jsou vysoce kvalitní a všechna vám poskytnou efektivnější trénink bez ohledu na to, jaký sport provozujete.
Zjistěte, jaká závaží na zápěstí jsou v nabídce
U nás v Apulsu máme vždy několik opravdu dobrých nabídek. Děláme to ve všech kategoriích našich produktů. To samozřejmě platí i pro naše velké zápěstní váhy.
Stejně jako všechny naše výrobky jsou velmi kvalitní, budou i naše nabídkové produkty.
Tady můžete mít opravdu štěstí a najít nějaké závaží za dobrou sníženou cenu. Pokud si také myslíte, že cena je důležitá, sledujte pozorně, co se děje v internetovém obchodě. Nabídka se pravidelně mění. Proto je důležité vyrazit do akce, když se objeví výhodná nabídka právě těch závaží, která chcete. Možná budete mít štěstí.
Váš silový trénink nebude o nic horší, protože jste byli na lovu výhodných nabídek.
Pokud již máte nějaké závaží o určité hmotnosti, můžete si koupit také nějaké, které váží o něco více. Pokud budete sledovat naše speciální nabídky v různých kategoriích, možná budete mít štěstí a najdete je ve slevě.
Jestliže už teď víte, že budete později potřebovat těžší závaží, pak je raději vezměte, když je tu nabídka.
Trénink se zápěstními zvonky je účinný a lze jej provádět zcela diskrétně. Když si na zápěstí nasadíte několik závaží, snadno zvýšíte účinek ostatních tréninků. Nebo je můžete nosit jen na trénink rukou a paží. Mimochodem, když zápěstí zatížíte více, posílíte i zbytek těla. To je docela chytré.
Váhy nezabírají místo a jejich používání je opravdu snadné. Cvičení s činkami je pro každého. Objednejte si je ještě dnes u společnosti Apuls. Podívejte se, zda v nabídce není něco, co je pro vás to pravé.
Všechna tréninková zařízení a stroje
Prozkoumejte také náš velký výběr dalšího zajímavého tréninkového vybavení pro další inspiraci pro váš trénink! Na Apuls.dk máme velký výběr kvalitních cvičebních pomůcek.
Podívejte se na naše činky, kettlebelly, tréninkové gumy a mnoho dalšího.
Na Apuls.dk máme také velký výběr zajímavých trenažérů pro další inspiraci pro váš trénink! Viz např. naše veslovací trenažéry, běžecké pásy, rotopedy a mnoho dalšího na této stránce. Vítáme vás také na našem blogu, kde najdete ještě více inspirace pro vaše cvičení!
