Přitahovací hrazdy
Push up hrazdy jsou nepostradatelným nástrojem, pokud chcete zlepšit a rozvinout trénink ramen, hrudníku a středu těla.
Push up tyče se dodávají v balení po 2 kusech, které jsou vyrobeny buď z chromu, nebo z kovu. Lze je použít k různým posilovacím cvikům a lze s nimi snadno trénovat v posilovně i doma.
Nástroj je levný, ale účinný a každý bez ohledu na úroveň síly s ním může dosáhnout mnoha výsledků.
Nástroje jsou jednoduché a v posilovně, doma nebo ve sportovní tašce zabírají málo místa.
Své tyče si můžete snadno vzít s sebou na dovolenou, abyste si udrželi trénink.
Existují různá provedení oblíbených a prostorově úsporných nástrojů. V některých souvislostech se tento nástroj označuje také jako paralelka. Ať už si vyberete jakýkoli design, nářadí je potaženo měkkým a pohodlným gumovým materiálem na rukojeti. Díky tomu bude váš silový trénink bezpečný a pohodlný.
Na stránkách Apuls.dk naleznete různé verze tyčí a paralel, takže si můžete vybrat model, který vám bude vyhovovat. Níže si můžete přečíst více informací o posilovacím nástroji, jak ho používat a jak najít nejlepší model.
Toto je to, co byste měli vědět o úchytech pro push up
Speciálně navržené a jednoduché kliky mají mimo jiné za cíl zlepšit váš výkon a provedení kliků. Úchop zařízení je zásadním faktorem, který zlepšuje cvičení ramen i paží. Tuto cennou pomůcku pro silový trénink využijí jak začátečníci, tak zkušení cvičenci.
Pro provádění důležitých a účinných cviků na ruce vám mohou tyče na kliky poskytnout lepší oporu při tréninku.
I rukojeť nástroje je navržena s jemným gumovým nebo pěnovým povrchem, díky němuž je provádění kliků pohodlnější.
Tady jsou hlavní důvody, proč se fitness trenéři všech úrovní rozhodli trénovat s těmito nástroji v posilovně nebo doma:
Pokud chcete mít extra ergonomický úchop, vyberte si nářadí, které je na jednom konci zvýšené.
Pro tento populární nástroj najdete různé názvy. V tomto ohledu byste si měli uvědomit, že mohou existovat konstrukční rozdíly v závislosti na tom, které z nich si vyberete - push ups tyče nebo parallety.
Kterou verzi a design si mám vybrat?
Zatímco tyče na kliky jsou určeny speciálně pro kliky, parallety jsou univerzálnějším nástrojem, který můžete použít pro různá další tělesná cvičení. Z tohoto důvodu jsou parallety obvykle vyšší než stojany na kliky. Paralelky jsou k dispozici v různých výškách. Když hledáte tento typ zařízení pro kliky, ujistěte se, že jste si vybrali model, který má výšku 30 cm. To vám poskytne nejoptimálnější podmínky pro provádění cviků na pažích. Vzhledem k mnoha tréninkovým variantám, které parallety umožňují, má tento nástroj rozsáhlejší základnu tyčí, které nástroj během tréninku stabilizují. Parallety jsou multifunkční pomůckou, která kromě kliků nabízí mnoho dalších tréninkových variant.
Speciálně navržené stojany na kliky mají kompaktnější design. Nezabírají mnoho místa, ale přesto poskytují dobrou a stabilní oporu při cvičení kliků. Jedná se o levné nástroje, které lze nalézt v různých provedeních.
Jak zvolit nejlepší úchop pro kliky
Pro zvýšení výkonu při klikování by měly mít kliky měkké pěnové potahy na rukojetích a protiskluzové gumové nožičky.
Tento úchop má vliv na vaši stabilitu a bezpečnost při tréninku.
Je důležité, aby vaše stojany na kliky měly rukojeti z pohodlného materiálu. Nejoptimálnější je zvolit rukojeti s měkkým povrchem, které mají drážky. Tím je zajištěn pevný a stabilní úchop. Materiál by měl být buď pěnový, nebo gumový.
Uchopení stojanů ovlivňuje vaši schopnost provádět více opakování kliků. Proto by vám měla zajistit bezpečnou a stabilní polohu rukou. Při tréninku a provádění kliků se z dlaní automaticky uvolňuje pot. Pokud rukojeť nemá měkký materiál, hrozí, že vám ruce z rukojeti sklouznou.
Díky bezpečnému úchopu budete moci udělat více kliků, jako byste cvičili bez nářadí.
Bezpečný úchop ovlivňuje také způsob, jakým je nářadí umístěno na zemi nebo na tréninkové podlaze.
Při výběru posilovacích tyčí se ujistěte, že je zařízení vybaveno protiskluzovými gumovými nožičkami. Pokud nebudou stojany umístěny stabilně, bude váš trénink, stabilita a bezpečnost ohrožena.
Poznejte techniku populárních kliků
Technika a myšlenka nástroje spočívá v rukojeti, a tedy v úchopu. Pokud tedy chcete pro svůj trénink ty nejlepší a nejbezpečnější kliky, musíte brát v úvahu nejen design, ale také konstrukci a provedení úchopu.
Při tréninku se stojany na kliky můžete dosáhnout hlouběji k zemi. Díky tomu můžete více zatěžovat paže, ramena a hrudník, což je důležité pro zvýšení tréninkových výsledků.
Rukojeti navíc pomáhají chránit vaše zápěstí a ramena při provádění kliků.
Pokud již pravidelně cvičíte kliky, máte dobrý důvod investovat do těchto levných, ale cenných tréninkových pomůcek. Pokud jste začátečník, který chce mít pro svůj silový trénink co nejbezpečnější, nejšetrnější a nejefektivnější podmínky, získáte navíc z tréninku velké výhody.
Vyberte si kvalitní stojan na kliky
Push-up stojany používá mnoho ambiciózních fitness sportovců jako nástroj pro zvýšení počtu opakování nebo pro nárůst svalové hmoty na hrudníku a pažích.
Pokud chcete ze svého silového tréninku s tyčemi na kliky vytěžit maximum, je nezbytné, abyste si vybrali kvalitní výrobky. To platí jak pro nosnou konstrukci, tak pro typ povrchové úpravy rukojetí.
V Apuls.dk prodáváme kvalitní vybavení pro soukromé i profesionální zákazníky a vždy u nás najdete širokou nabídku všech typů tréninkových produktů. Každý by měl mít možnost najít si verzi, která mu nejlépe vyhovuje.
Prodáváme stojany na kliky od následujících kvalitních značek:
Pokud jde o stojany na kliky, najdete zde jak tyče na kliky, tak parallety v nízké výšce (30 cm), které jsou pro kliky ideální.
Naše kvalitní verze mají na rukojetích pěnu, což je měkký a odolný materiál, který vydrží spoustu kliků. Záleží na vás, zda chcete pěnový povlak s drážkami, nebo bez nich.
Extra ergonomická rukojeť pro maximální pohodlí
Některé verze tyčí pro push up mají rukojeti, jejichž jeden konec je vůči druhému zvednutý. Pro ty, kteří chtějí mít při provádění kliků maximální pohodlí, je to zřejmá volba. Když je rukojeť na jednom konci zvednutá, vytvoří se přirozenější a zároveň jemnější úchop, což má vliv na vaše zápěstí.
Tlačné tyče jsou odolné a trvanlivé posilovací nástroje, které můžete používat dlouhá léta.
Kruhy na rukou jsou klasickým a základním cvikem, který můžete i nadále využívat bez ohledu na to, jak moc zesílíte a jak moc zvýšíte svou svalovou hmotu.
Pokud si vyberete stojany na kliky od společnosti Apuls.dk, můžete si být jisti, že vaše vybavení bude maximálně kvalitní. Výrobky jsou vyrobeny z pevné oceli a mají jemný povlak na rukojetích. Výška různých tyčí na kliky je přibližně 18 cm, což vám dává dostatečnou hloubku, abyste si mohli skvěle zacvičit bez ohledu na vaši úroveň.
Když si pořídíte kvalitní vybavení, můžete se soustředit na trénink a svůj pokrok a nemusíte se starat o svou bezpečnost během tréninku nebo o životnost svého vybavení.
