Basketbal
Začněte s basketbalovým tréninkem
Tento týmový sport je fyzicky náročný i zábavný a poskytuje pocit sounáležitosti, který přináší členství v týmu. Je to velmi populární sport po celém světě a i v Dánsku jsou basketbalové kluby po celé zemi. Na stránkách Apuls.dk najdete basketbalové míče i koše, které vám umožní trénovat basketbalové dovednosti doma. Přečtěte si více o basketbalu zde a zjistěte, zda by to mohl být sport pro vás.
Přečtěte si zde o důležitých pravidlech basketbalu
V každém z obou týmů je 5 hráčů. Cílem hry je skórovat do koše soupeře a vyhnout se skórování do koše vlastního týmu. Na každém konci hřiště je koš, který však není hlídán konkrétním hráčem, jak to známe z fotbalu a házené.
Různé body se udělují podle toho, z které části hřiště koš trefíte. Trestný hod znamená jeden bod. Na hřišti je oblouk, který se nazývá tříbodový oblouk. Pokud se v okamžiku zásahu do koše nacházíte uvnitř tohoto pole, získává tým 2 body. Maximální počet bodů, které můžete získat za skóre, jsou 3 body. To se stane, pokud se vám podaří skórovat mimo tříbodový oblouk.
Herní doba zápasu je 40 minut. Ty jsou rozděleny do časových úseků po 4 krát 10 minutách.
Sport je do značné míry o driblování. Můžete si vzít pouze
Můžete se pokusit sebrat míč soupeři, ať už dribluje, nebo drží míč v obou rukou.
Existují také pravidla týkající se osobního kontaktu. Nemůžete se zakrýt tak blízko, abyste do sebe nenarazili. Nesmíte také blokovat ruce protihráče, aby neměl možnost hodit míč. Osobní faul se také udělí, pokud dojde ke strčení nebo postrčení.
Kdykoli tým skóruje, míč se vrátí do hry vhazováním ze zadní čáry.
Pravidla jsou poměrně jednoduchá a snadno zapamatovatelná. Pokud však hrajete basketbal na trochu vyšší úrovni, naučíte se spoustu dalších technických chyb a pravidel. Pokud si myslíte, že to zní složitě, nebojte se, protože pravidla samozřejmě dávají mnohem větší smysl, když se na kurtu snažíte hrát.
Průvodce jednotlivými basketbalovými pozicemi
Když si osvojíte oficiální pravidla basketbalu, můžete se pokusit pochopit postavení hráčů během hry.
Vždy je na hřišti 5 hráčů z každého týmu. Každý tým však může mít i náhradníky, takže tým může mít až 12 hráčů. Kromě toho je zde trenér a případně asistent trenéra.
Tady je 5 basketbalových pozic:
Point Guard (PG)
Zodpovědností tohoto hráče je řídit hru. Je to právě tento hráč, kdo určuje správnou taktiku v průběhu hry. PG dobře rozumí dynamice hry a velmi dobře zná svůj tým. Jako hráč PG máte velkou zodpovědnost za úspěch hry.
Střelec (SG)
Primárním úkolem tohoto hráče je získávat body. To znamená, že pokud chcete tuto pozici v týmu zastávat, musíte být při trefování koše ostří jako břitva.
Malý útočník (SF)
SF často úzce spolupracuje s SG
Střed (C)
Střední hráč je často největším hráčem týmu. Abyste se stali centrem, nemusíte být nejostřejším střelcem na koš. Tento hráč musí být schopen dominovat na hřišti. K tomu je výška jednoznačně výhodou.
Power Forward (PF)
Tento hráč je často také poměrně vysoký. PF
Všechny pozice mají na hřišti různé vlastnosti a různé povinnosti. Přesto je důležité si uvědomit, že basketbal je týmový sport, takže úspěch je dán souhrou jednotlivých pozic.
Jak dostat basketbalový míč do sítě
Na hřišti je třeba se soustředit na mnoho věcí. Proto je dobré znát několik triků, jak co nejsnadněji trefit koš soupeře. Zde je několik tipů, které vám pomohou získat lepší skóre.
- Při dluhu vytvořte rukou tvar písmene L. Ujistěte se, že jsou vaše lokty při tomto úkonu v rovnováze.
- Oči posuvného disku za košem. Je důležité, abyste při střelbě klidně dýchali a soustředili se pouze na koš.
- Střílejte ve správný čas. Může být obtížné najít správnou rovnováhu mezi přílišným riskováním a nedostatečným riskováním. Postupem času získáte lepší smysl pro to, kdy riskovat a střílet na koš.
- Dobrá rovnováha. Pokud při střelbě nekontrolujete rovnováhu, bude záběr zkreslený. Ujistěte se, že máte pod kontrolou svůj postoj, abyste se při střelbě nenakláněli na jednu stranu.
- Hop, když je to přirozené. Pokud to nemá smysl pro jednotlivé záběry, není důvod skákat jen proto, abyste to udělali. Často však pomůže, když provedete plynulý a stabilní skok a uvolníte míč na vrcholu.
- Nacvičte si techniku. K tomu, aby míč skončil v síti, je zapotřebí správná technika střelby. Například míč musí letět obloukem, aby zasáhl síť. Trénujte střely tak dlouho, dokud nebudete mít techniku, pak je pravděpodobnější, že se trefíte i pod tlakem.
- Neztrácejte soustředění, protože neskórujete. Soustřeďte se a hrajte dál. Dostanete další šanci.
Dobrý úder do sítě vyžaduje spoustu cviku. Někteří se to učí snáze než jiní. Nezapomeňte však, že ve hře jsou i pozice, kde procento skóre není to nejdůležitější.
Kupte si u nás basketbalový koš a míč
Pokud si myslíte, že by vás mohlo bavit vyzkoušet si basketbal, můžete si u nás zakoupit vybavení. Podívejte se na naši nabídku basketbalových košů a míčů, které můžete snadno používat doma.
Nabízíme různé koše, které lze snadno umístit na dveře apod. Můžete si je vybrat v různých velikostech podle toho, na co máte místo. Při koupi jednoho z našich košů Mini Hoop je součástí balení také mini basketbalový míč.
Velikost není jedinou věcí, která se u našich basketbalových košů liší. Můžete si také vybrat z několika různých designů. To se hodí, pokud chcete mít koš zavěšený uvnitř domu nebo bytu, takže si můžete vybrat takový, který se do něj vejde. Můžete si například pořídit koš, který bude celý černý, aby vám doma nekradl příliš mnoho pozornosti.
Všechny naše koše a míče jsou mimořádně kvalitní. Vzhledem k tomu, že se koše liší velikostí, funkčností a designem, liší se i jejich ceny. Proto si můžete snadno vybrat koš, který odpovídá vašemu rozpočtu.
Pokud na vysněný koš nemáte dostatečný rozpočet, sledujte, zda není ve slevě. Díky širokému sortimentu máme u Apuls.dk v nabídce vždy mnoho našich výrobků. Možná budete mít štěstí a najdete svůj nový basketbalový koš ve slevě.
Možná už hrajete basketbal v místním basketbalovém klubu a chcete trénovat střely doma, nebo jste to možná ještě nikdy nezkoušeli. Bez ohledu na to, proč uvažujete o pořízení basketbalového koše, je to něco, co vám rozhodně přinese zábavu a užitek. Kupte si basketbalový koš ještě dnes a začněte trénovat.
