Podpora kotníků
Kotníková ortéza vám pomůže rychleji se zotavit z přetěžování a může vás také ušetřit bolesti v každodenním životě nebo během rehabilitace.
Obvazy na kotník pro účinné hojení a prevenci zranění
Podpůrné bandáže mohou používat všichni sportovci i ti, kteří chtějí chránit kotník nebo předcházet jeho poranění v každodenním životě. Jsou nepostradatelnou pomůckou, jakmile dojde k přetěžování.
Nasazování podpůrných bandáží na kotník má několik výhod:
O tom, zda pro vás bude vhodnější elastický nebo šňůrový výrobek, rozhodují individuální preference.
Na stránkách Apuls.dk naleznete mnoho různých provedení a designů kotníkových bandáží, které jsou k dispozici ve všech velikostech.
Tepelně reflexní neoprenové bandáže kotníků ve všech velikostech
Nejšetrnější a nejlépe hojící aplikace podpůrných obvazů se provádí tak, že se obvaz používá po dobu několika hodin. Může to být jak v souvislosti s fyzickou aktivitou (např. sportem nebo cvičením), tak i obecně v každodenním životě. Proto budete mít kolem kotníku několik hodin umístěný podpůrný obvaz.
Abyste se co nejvíce vyhnuli nepříjemným pocitům z obvazu, je vhodné vybírat verze výrobků, které jsou navrženy s vnitřním neklouzavým neoprenovým povrchem.
Tento příjemný materiál vám zajistí pohodlí a také zabrání pohybu obvazu.
Moderní verze neoprenových bandáží kotníku jsou navrženy jako tenká bandáž, kterou můžete snadno nosit pod punčochou nebo ponožkou.
Velkou výhodou neoprenu je schopnost materiálu poskytovat teplo. Tento prvek má velký význam v procesu hojení, kdy hojení kloubu v kotníku napomáhá teplo stimulující krevní oběh.
Chcete-li najít podpůrnou bandáž, která vám bude nejlépe vyhovovat a poskytne vám nejoptimálnější podporu, musíte znát rozměry svého kotníku. Musíte změřit obvod horní části kotníku a znát průměr v centimetrech.
Neoprenové kotníkové opěrky jsou k dispozici ve všech velikostech od velikosti XS (průměr 18-20 cm). Největší velikost je XXL (28 cm-30 cm).
Kdo může používat neoprenové bandáže kotníků?
Každý člověk se může ocitnout v situaci, kdy pravidelně nebo trvaleji nosí podpůrnou bandáž na jednom nebo obou kotnících. Důvodů pro používání neoprenových podpěr kotníků může být několik.
Může být pro ty, kteří obecně trpí slabými kotníkovými klouby a chtějí předcházet zraněním z přetížení. Kromě toho můžete podpůrné bandáže odrážející teplo použít při rehabilitaci po zranění kotníku. Zde vám bandáž poskytne oporu, když začnete provádět rehabilitační cviky, při kterých stále potřebujete oporu kotníku.
Tenké neoprenové bandáže kotníku vám zajistí skvělou pohyblivost a jsou k dispozici jak s otevřeným kotníkem, tak bez něj.
Když chcete z ortézy na kotník vytěžit maximum, ujistěte se, že jste našli prodyšné verze výrobku. Kůže na kotníku tak nebude překrvená a podpůrný obvaz nebude zapáchat.
Obvaz na kotník můžete prát v ruce, abyste zachovali jeho kvalitu a životnost a mohli ho používat delší dobu.
Vázání kotníků na suchý zip je u spotřebitelů oblíbené
Mnoho podpůrných bandáží kotníku je vybaveno praktickými suchými zipy, které umožňují každému přizpůsobit kompresi podle osobních potřeb.
Klasické podpůrné bandáže kotníku se suchým zipem jsou navrženy jako dlouhý pásek z elastického materiálu, který si můžete sami omotat kolem kotníku. Zde vezměte podpůrný obvaz kolem nohy a zbytek obvazu omotejte kolem kotníku. Obvaz uzavřete pomocí suchého zipu.
Bandáž by vám měla být příjemná a neměla by vás kolem kotníku nepříjemně stahovat.
Tato jednoduchá, ale významná konstrukce bandáže na kotník je verzí, kterou mnoho sportovních a fitness lékařů raději používá pro prevenci zranění. Jedná se o flexibilní obvaz, který lze snadno přenášet v tašce.
Když chcete maximalizovat pohodlí podpůrné bandáže, musíte také zvážit její design s ohledem na to, zda ji můžete nosit s běžnou obuví. Klasické podpěry na suchý zip lze nosit v běžných botách i teniskách.
Tento model můžete použít pro následující účely:
Podpůrnou bandáž na suchý zip využije každý a můžete si ji snadno vzít s sebou na cesty a nasadit si ji i na kotník. Tyto verze najdete v jedné velikosti modelu.
Jaký typ bandáže kotníku si mám vybrat?
V závislosti na zranění nebo stresové reakci v oblasti kotníku existují rozdíly v typu podpory, kterou byste měli zvolit.
Pro preventivní účely můžete zvolit tenčí elastické obvazy. Ty vám poskytnou střední oporu, která může snížit riziko zranění z přetížení. V tomto kontextu budou jasnou volbou klasické podpůrné bandáže se suchým zipem.
Pokud již máte poraněný kotník, musíte si najít pomůcku, která vám poskytne skvělou oporu a pomoc.
Pro tento účel najdete kotníkové podpěry se šněrováním nebo podpěry s kolejnicemi, které vytvářejí maximální oporu. Verze pro kolejnice funguje na suchý zip, takže si můžete nastavit kompresi podle toho, jakou potřebujete oporu.
Modely pro poranění kotníku mají silnější konstrukci díky vloženým kolejnicím a dodatečné podpoře. Přesto je možné je nosit pod punčochou nebo ponožkou.
Bandáže na kotník pro fotbal pro preventivní účely
Existuje několik důvodů, proč při fotbale a dalších sportech, při nichž hrozí zvýšené riziko poranění kotníků, používat podpěry kotníků.
Naše kotníky jsou v každodenním životě i při fotbale a sportu vystaveny velké zátěži. Proto může být nutné použít podpůrné obvazy, které mají preventivní účel.
Zde si můžete vybrat edice produktů:
Když sportujete, chcete, aby vám podpůrný obvaz působil co nejméně nepohodlí. Proto byste měli zvolit elastickou verzi nebo verzi s neoprenovou podšívkou. Díky elastickému provedení je nasazení podpěry na kotník snadné a jednoduché. Jednoduše si elastickou bandáž stáhněte, jako by to byla punčocha.
Existují krátké i dlouhé verze kotníkových opěrek. Zde si musíte vybrat model, který vyhovuje vám a vašim potřebám.
Pokud sportujete venku, je dobré zvolit dlouhou verzi, která vám poskytne větší teplo, což je důležitý prvek v prevenci zranění z přetížení. Pro letní potřeby může být nejpohodlnější nosit krátký model.
Jak mám používat bandáž kotníku?
Pokud trpíte slabými kotníky, dávejte pozor, abyste podpůrnou bandáž nenosili trvale. To zabrání tomu, aby vaše kotníky získaly sílu, která by jim umožnila odolávat stresovým zraněním. Optimální by však bylo nosit podpůrnou bandáž kotníku při sportu a jiných aktivitách, při kterých hrozí zvýšené riziko přetížení kotníků. Podpůrné obvazy jsou nepostradatelnou pomůckou, která vás může ochránit před zraněním.
Pokud jste začali rehabilitovat po zranění kotníku, můžete využít verzi výrobku s kolejnicemi, která vám poskytne maximální podporu při sportu.
Pokud chcete předcházet zraněním z přetížení nebo pokud jste v procesu rehabilitace, měli byste používat bandáž kotníku během cvičení i po něm. Kompresní pomůcka, která zmírňuje bolest, může podpořit zotavení tím, že zvyšuje průtok krve v kotníku i v jeho okolí (v závislosti na tom, zda si vyberete krátký nebo dlouhý model podpůrné bandáže).
Pokud procházíte rehabilitačním obdobím a používáte podpůrnou bandáž denně, nezapomeňte si občas sundat obvaz a nechat kotník odpočinout.
Nakupte si kvalitní bandáže kotníku od předních značek
Na stránkách Apuls.dk naleznete všechny nejlepší verze bandáží kotníků, které byly navrženy a vyvinuty předními značkami a výrobci na trhu kvalitního tréninkového vybavení. Ať už nakupujete jako soukromá osoba, nebo jako profesionál, můžete najít podpůrnou bandáž, která odpovídá vaší velikosti, potřebám podpory a účelu podpory.
Koupě vysoce kvalitních bandáží kotníku má několik výhod:
Převážná většina obvazů je v unisex vzhledu a černé barvě. Proto mohou muži i ženy tyto preventivní a léčebné pomůcky využívat v různých situacích a vztazích.
Opěrky kotníků jsou obecně levnou pomůckou. Ať už potřebujete produkt k vyléčení zranění, nebo chcete předcházet zraněním z přetížení, můžete získat potřebnou podporu za příznivé ceny.
Prodáváme vysoce kvalitní výrobky společností Aserve, Adidas a Swede-O. Tyto značky své produkty zdokonalovaly a vyvíjely několik let, takže si můžete být jisti, že získáte ty nejlepší produkty na trhu.
U společnosti Swede-O najdete velmi speciální kotníkovou bandáž, která se nosí na tkaničky a má zabudovanou plastovou podpěru, která se přizpůsobí vaší noze. Aserve i Adidas jsou známé a oblíbené značky vybavení a příslušenství pro profesionální trénink. U těchto značek najdete bandáže na kotníky, které lze použít jak pro preventivní účely, tak i během rehabilitačního období.
Jak udržovat bandáž kotníku
Jakmile si zakoupíte kvalitní obvaz, je důležité jej co nejlépe udržovat. Životnost a kvalitu můžete prodloužit několika způsoby.
Bez kolejniček nebo plastových vložek můžete podpůrnou bandáž snadno udržovat.
Ujistěte se, že bandáž pravidelně perete, abyste minimalizovali zápach potu. K mytí se doporučuje používat jemné mýdlo bez parfemace. Smíchejte mýdlo s teplou vodou a ručně omyjte podpůrný obvaz. Nedávejte ji do sušičky, protože se tím zničí pružnost a kvalita podpůrné bandáže. Podložku vysušte na vzduchu a chraňte ji před slunečním zářením.
Obvaz na kotník můžete používat po dlouhou dobu, pokud jej budete optimálně udržovat. Tak budete mít vždy po ruce účinnou pomůcku, pokud váš kotník bude na chvíli potřebovat další oporu.
Podívejte se na naši nabídku kotníkových ortéz. Zde nepochybně najdete ortézu na kotník, která vám pomůže při zranění kotníku. Máme několik různých kotníkových ortéz, které podporují různými způsoby. Pokud chcete lehkou podporu kolem kotníku, měli byste zvážit některou z našich elastických bandáží. Z elastických bandáží kotníku máme v nabídce Adidas Ankle Support, Aserve Ankle Elastic Bandage a Aserve Ankle Support. Všechny 3 dobré podpěry kotníků. Zde byste si měli vybrat podle toho, jak velkou podporu kotníku nebo bandáž kotníku chcete. Všechny vyplňují ekvivalent tlusté ponožky, takže můžete stále nosit boty.
Pokud hledáte silnější oporu pro svůj hlezenní kloub, zvažte naši aktivní podporu kotníku Aserve nebo profesionální podporu kotníku Swede-O. Výhodou modelu Swede-O Professional Ankle Support je například to, že máte možnost utáhnout si další tkaničky podle toho, kde je potřeba podpora. Silné kloubové díly na bocích dobře podepřou váš kotník.
