Odin Multi Grip Zvedací Hrazda

Tato posilovací tyč je určena k montáži na stěnu. Montáž je snadná, na každé straně této tyče Odin Multi Grip Pull Up jsou 4 šrouby, takže bezpečně sedí a váš trénink může začít. Zvedněte se, využijte váhu svého těla k procvičení nebo zpevnění svalů zad, paží, horní části těla a břicha.

Můžete začít nejzákladnějším tahem nahoru. Základní tah nahoru je velmi jednoduchý. Uchopíte hrazdu oběma rukama - dlaněmi směrem od sebe - a pak se vytáhnete nahoru, dokud nezůstanete viset ve vzduchu vedle hrazdy.

Jestliže jste připraveni rozšířit své cvičení, přidání další zátěže v podobě závaží na nohou nebo těžkého batohu na zádech je skvělým způsobem, jak se vyzvat.

Cvik můžete také prodloužit tak, že dlaně otočíte směrem k sobě, zkusíte ho provést v jedné ruce nebo pokrčíte nohy a zvednete je k hrudníku.

Stejně jako u jiných forem cvičení je třeba cviky střídat, pokud si vaše tělo zvykne dělat stále to samé, dosáhnete horších výsledků. Důležité je také pamatovat na to, že praxe dělá mistra.

Máte na výběr z 5 různých poloh rukou, které vám umožní efektivní trénink.

Odin Multi Grip Chin-Up Station vám poskytne efektivní domácí trénink.

Cíle:

Výška: 60 cm

Šířka: 131 cm

Hloubka: 57 cm